A importância do exercício na água durante a gravidez

By 13 Abril, 2016Fisioterapia
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Os nossos Fisioterapeutas apresentam os 9 benefícios do exercício na água durante a gravidez:

– Diminui a pressão, sobrecarga articular e dor

– Favorece a circulação (efeito massagem)

– Fortalece grupos musculares importantes durante a gravidez e essenciais ao bem-estar no pós-parto

– Melhora o sistema cardiorrespiratório

– Melhora a resistência ao esforço

– Evita o aumento de peso significativo

– Diminui os níveis de ansiedade

– Promove o relaxamento

– Aumenta a segurança da futura mãe

O exercício na água permite realizar movimentos que fora dela seriam impossíveis. Esta atividade física faz a diferença e é crucial durante a gravidez. Pense no seu bem-estar e no do seu bebé!

Saiba mais através do email: hidroterapia@fisiogaspar.pt

O seu bem-estar nas nossas mãos.