Pode treinar mesmo com uma lesão

By 5 Maio, 2016Private Gym
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Siga os conselhos Fisiogaspar!

 

Na presença de uma lesão, também pode treinar. Para tal, é importante que conheça as 6 dicas dos nossos Fisiologistas de maneira a não prejudicar a recuperação da sua lesão:

– Faça um bom aquecimento antes do treino

– Verifique sempre a sua postura durante os exercícios

– Siga as recomendações do seu fisiologista do exercício

– Certifique-se que faz os alongamentos no fim do treino

– Use um calçado adequado à prática de exercício

– Respeite os limites do seu corpo

 

Saiba mais através do email: ginasio@fisiogaspar.pt

 

O seu bem-estar nas nossas mãos.