A Dra. Maria Moreno, participa num artigo para o site CNN, sobre o tema como as perturbações do sono podem afetar a sua saúde.

By 31/05/2022 Junho 3rd, 2022 Fisiogaspar

As perturbações do sono podem significar uma doença mais grave a longo prazo, para além do cansaço, sonolência e todas as outras consequências sentidas no imediato.

“Nos últimos anos, têm surgido vários estudos que encontram ligações entre poucas horas de sono (isto é, dormir menos de sete horas por noite) e várias doenças, nomeadamente doenças mentais, cardiovasculares e degenerativas.

As insónias (associadas a “mais de três noites por semana sem dormir”) “são muito frequentes” entre a população, que indica que “cerca de 30% da população mundial já sofreu pelo menos uma insónia na vida e 15% vai sofrer uma insónia grave”, explica a psiquiatra Dra. Maria Moreno ao site da CNN Portugal.

Leia como especialistas em medicina do sono, explicam as doenças que podem resultar de poucas horas de sono e a que deve estar atento.

Leia o artigo completo AQUI.

É preciso estar atento à saúde mental.

Dra. Maria Moreno | Psiquiatria
6ªF | 15h30 às 19h30 (quinzenalmente)

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