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Os nossos Fisioterapeutas apresentam os 9 benefícios do exercício na água durante a gravidez:
– Diminui a pressão, sobrecarga articular e dor
– Favorece a circulação (efeito massagem)
– Fortalece grupos musculares importantes durante a gravidez e essenciais ao bem-estar no pós-parto
– Melhora o sistema cardiorrespiratório
– Melhora a resistência ao esforço
– Evita o aumento de peso significativo
– Diminui os níveis de ansiedade
– Promove o relaxamento
– Aumenta a segurança da futura mãe
O exercício na água permite realizar movimentos que fora dela seriam impossíveis. Esta atividade física faz a diferença e é crucial durante a gravidez. Pense no seu bem-estar e no do seu bebé!
Saiba mais através do email: hidroterapia@fisiogaspar.pt
O seu bem-estar nas nossas mãos.