“Para que ocorra o processo de emagrecimento terá que se promover um défice de calorias face à quantidade de energia que é consumida versus a energia que é gasta. Neste sentido, a ingestão energética diária total será mais importante do que o número de refeições realizadas diariamente.”, começa por explicar a nutricionista Rita Ribeiro.
A nutricionista da Fisiogaspar Rita Ribeiro, esclarece a questão sobre se saltar refeições ajuda a perder peso, à revista Men’s Health.
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Rita Ribeiro | Nutrição Clínica e Desportiva
6ª feira | das 11h00 às 15h00 (quinzenalmente)
